• Vivre en pleine conscience,
    ralentir son pas
    et goûter chaque seconde et chaque respiration,
    cela suffit.
    Thich Nhat Hanh

  • Ne cherchez pas le passé,
    ne cherchez pas le futur;
    le passé est évanoui, le futur n’est pas encore advenu.
    Mais observez ici cet objet qui est maintenant.
    Bouddha

  • Si nous transformons notre façon de percevoir les choses,
    nous transformons la qualité de notre vie.
    Et ce changement résulte d'un entraînement de l'esprit
    que l'on appelle " méditation".
    Jon Kabat-Zinn

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