A mon propos

Coraline Bénon

Psychologue spécialiste en psychothérapie FSP / psychothérapeute reconnue au niveau fédéral

 

Je vous propose de venir expérimenter la mindfulness et ainsi goûter toutes les saveurs de l’ici et maintenant. Plus qu’un outil, la pleine conscience devient, pour qui l’entraîne, une philosophie de vie.

Mes études en psychologie terminées, je me suis rapidement formée à la mindfulness et plus spécifiquement au programme MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy). J’ai alors commencé à méditer quotidiennement et ainsi je m’entraînais assidûment à cette nouvelle discipline pour moi. J’ai pu alors en expérimenter les bénéfices et également me confronter aux difficultés et aux défis de cette pratique. C’est un entraînement que je poursuis années après années. Ce n’est que dans un deuxième temps que j’ai proposé la pleine conscience dans le cadre de mon travail. Aujourd’hui, dans mes séances de psychothérapie, la pleine conscience a une place importante et je la propose à grand nombre de mes patients. J’en ai vécu les bienfaits (et les vis encore chaque jour actuellement!). J’ai eu également la chance d’être témoin de ces bénéfices chez de nombreuses personnes.

Je me réjouis de vous rencontrer pour partager mon expérience de la pleine conscience et peut-être vous transmettre l’envie d’y goûter.

 

Vous trouverez de plus amples informations concernant mon cabinet de psychothérapie sur mon site www.psychologue-neuchatel.ch

 


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