Mindfulness adultes


Programme en 8 séances

Séances de maintien

  1. Programme en 8 séances

    Je vous propose d’expérimenter la pleine conscience en groupe (8 participants au maximum) durant 8 séances de 2h chacune. Entre chaque séance, vous serez invité à vous entraîner à la maison et à pratiquer tous les jours du mieux que vous le pourrez.

    Les groupes de mindfulness ne sont pas une thérapie de groupe, mais bien un entraînement à de nouvelles compétences (gestion du stress, bienveillance, acceptation, lâcher-prise, etc.), c’est pourquoi ils s’adressent à toutes les personnes désireuses de se reconnecter à l’instant présent. Néanmoins, ce groupe n’est pas indiqué en cas de crise. Demandez conseil à votre thérapeute ou médecin.

    Voici quelques liens pour en savoir plus sur la mindfulness :

     

    Voici les dates pour la prochaine session que je co-animerai avec ma collègue Marie Marchand, diététicienne HES-ASDD formée en méditation de pleine conscience.

    Quand : le mardi soir de 19h00 à 21h00, les 17, 24, 31 octobre, 7, 14, 21, 28 novembre et 5 décembre 2017.
    Cette session inclue également une journée de pleine conscience le samedi 25 novembre 2017, de 9h30 à 15h30.

    Où : à mon cabinet, Ruelle Dublé 3 (3ème étage), 2000 Neuchâtel.

    Prix : CHF 580.-, cela comprend l'entretien téléphonique préalable, les 8 séances ainsi que la journée.

    Informations et inscriptions : 079 206 45 03 ou contact@psychologue-neuchatel.ch

  2. Séances de maintien

    Je propose des séances mensuelles de maintien destinées à toutes les personnes ayant déjà participé à une session de 8 séances (avec moi-même ou un autre instructeur). C’est un moment destiné à poursuivre son entraînement à la pratique de la méditation.

    Dates pour 2017 : les lundis de 19h30 à 20h30, 3 juillet, 7 août, 4 septembre, 2 octobre, 6 novembre et 4 décembre.

    Prix: CHF 20.-/soirée

    Inscription par sms : 079 206 45 03 jusqu’à 12h00 le jour même de la séance.


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