Mindfulness adultes


Programme en 8 séances

Séances de maintien

  1. Programme en 8 séances

    Je vous propose d’expérimenter la pleine conscience en groupe (8 participants au maximum) durant 8 séances de 2h chacune. Entre chaque séance, vous serez invité à vous entraîner à la maison et à pratiquer tous les jours du mieux que vous le pourrez.

    Les groupes de mindfulness ne sont pas une thérapie de groupe, mais bien un entraînement à de nouvelles compétences (gestion du stress, bienveillance, acceptation, lâcher-prise, etc.), c’est pourquoi ils s’adressent à toutes les personnes désireuses de se reconnecter à l’instant présent. Néanmoins, ce groupe n’est pas indiqué en cas de crise. Demandez conseil à votre thérapeute ou médecin.

    Voici quelques liens pour en savoir plus sur la mindfulness :

    Voici les dates pour la prochaine session que je co-animerai avec ma collègue Marie Marchand, diététicienne HES-ASDD formée en méditation de pleine conscience: la session débutant en octobre est complète. La prochaine session se fera donc en 2020. Les dates ne sont pas encore fixées, vous les trouverez sur cette page en temps voulu. Faites-nous savoir votre intérêt d'ici-là!

    Quand : le mardi soir de 19h00 à 21h00.
    Cette session inclue également une journée de pleine conscience.

    Où : à mon cabinet, Ruelle Dublé 3 (3ème étage), 2000 Neuchâtel.

    Prix : CHF 580.-, cela comprend l'entretien téléphonique préalable, les 8 séances ainsi que la journée.

    Informations et inscriptions : Coraline Bénon au 079 206 45 03 ou par mail à contact@psychologue-neuchatel.ch.

  2. Séances de maintien

    Je propose des séances mensuelles de maintien destinées à toutes les personnes ayant déjà participé à une session de 8 séances (avec moi-même ou un autre instructeur). C’est un moment destiné à poursuivre son entraînement à la pratique de la méditation.

    Dates pour le 1er semestre 2019 : les lundis 17 juin, 28 août, 7 octobre, 4 novembre et 9 décembre 2019. 19h00-20h00.

    Prix: offert. C'est votre engagement personnel envers vous-même, les autres, la planète, pour un monde plus pacifié et bienveillant. Gratitude pour cela.

    Inscription par sms ou message vocal sur répondeur  (pas par e-mail svp!): 079 206 45 03 jusqu’à 12h00 le jour même de la séance.


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