Je vous propose d’expérimenter la pleine conscience en groupe (8 participants au maximum) durant 8 séances de 2h chacune. Entre chaque séance, vous serez invité à vous entraîner à la maison et à pratiquer tous les jours du mieux que vous le pourrez.
Les groupes de mindfulness ne sont pas une thérapie de groupe, mais bien un entraînement à de nouvelles compétences (gestion du stress, bienveillance, acceptation, lâcher-prise, etc.), c’est pourquoi ils s’adressent à toutes les personnes désireuses de se reconnecter à l’instant présent. Néanmoins, ce groupe n’est pas indiqué en cas de crise. Demandez conseil à votre thérapeute ou médecin.
Voici quelques liens pour en savoir plus sur la mindfulness :
Voici les dates pour la prochaine session que je co-animerai avec ma collègue Marie Marchand, diététicienne HES-ASDD formée en méditation de pleine conscience:
Quand : le mardi soir de 19h00 à 21h00. 14, 21, 28 janvier, 4, 11, 18 février, 3 et 17 mars 2020.
Cette session inclue également une journée de pleine conscience qui aura lieu le samedi 7 mars 2020 de 9h30 à 16h30.
Où : à mon cabinet, Ruelle Dublé 3 (3ème étage), 2000 Neuchâtel.
Prix : CHF 580.-, cela comprend l'entretien téléphonique préalable, les 8 séances ainsi que la journée.
Informations et inscriptions : Coraline Bénon au 079 206 45 03 ou par mail à contact@psychologue-neuchatel.ch.
Je propose des séances mensuelles de maintien destinées à toutes les personnes ayant déjà participé à une session de 8 séances (avec moi-même ou un autre instructeur). C’est un moment destiné à poursuivre son entraînement à la pratique de la méditation.
Dates pour le 1er semestre 2019 : les lundis 17 juin, 28 août, 7 octobre, 4 novembre et 9 décembre 2019. 19h00-20h00.
Prix: offert. C'est votre engagement personnel envers vous-même, les autres, la planète, pour un monde plus pacifié et bienveillant. Gratitude pour cela.
Inscription par sms ou message vocal sur répondeur (pas par e-mail svp!): 079 206 45 03 jusqu’à 12h00 le jour même de la séance.