Mindfulness enfants/ados


Enfants

Ados

  1. Enfants

    La pleine conscience destinée aux enfants se développe de plus en plus et notamment dans les écoles. Les enfants, eux aussi, ont besoin de s'accorder des temps de pause. Apprendre à se concentrer, à gérer leur stress et leur impulsivité, expérimenter la collaboration plutôt que la compétition entre eux, voilà ce que peut leur apporter la mindfulness.

    Il est souvent utile et plus facile que les parents aient aussi expérimenté ce qu'est fondamentalement la pleine conscience pour ensuite pouvoir guider son enfant sur cette voie.

    Voici un lien pour en savoir plus sur la méditation avec les enfants/ados en Suisse : JT du 13.03.2017.

    Un groupe pour les enfants est en préparation pour le semestre d’été 2017. Faites-moi déjà savoir votre intérêt.

  2. Ados

    L'adolescence est une période de grands changements. Les ados se retrouvent confrontés à un panel très large d'émotions diverses qui parfois les submerge. La pleine conscience permet de se reconnecter à soi-même et d'apprendre à écouter ses besoins. Par exemple, elle est d'une grande aide pour la gestion du stress (préparation des examens) ou encore pour la gestion de l'impulsivité.

    Pas de groupe prévu pour le moment. Faites-moi savoir votre intérêt.


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