Pleine conscience / mindfulness

(re)Découverte et pratique de la méditation de pleine conscience (mindfulness)

« Hier était l’histoire, demain sera un mystère, aujourd’hui est un cadeau, c’est pour cela qu’on l’appelle présent » (Jdan Noritiov).

Nous vous proposons d’expérimenter la pleine conscience en groupe (maximum 8 personnes) durant 8 soirées. (Inspiré du programme MBCT-Mindfulness Based Cognitive Therapy).

Dans le monde du XXIème siècle, de nouveaux défis se présentent: nous sommes confrontés de plus en plus aux exigences dans tous les domaines, à la performance, à ce mode du « faire ». La pleine conscience nous invite à prendre une autre voie: ralentir le pas, être pleinement présent dans notre corps, notre tête, notre cœur. Il s’agit de développer de nouvelles compétences pour prendre soin de soi et de notre relation aux autres afin de rééquilibrer notre mode de vie.

Prochaines dates: mercredi soir 3, 10, 17, 24, 31 mai, 14, 21, et 28 juin 2017 de 19h00 à 21h00 (à mon cabinet, Ruelle Dublé 3 à Neuchâtel). Cette session sera animée par moi-même et ma collègue Daisy Joye, psychologue FSP.

Prix: CHF 480.- pour les 8 séances et un entretien téléphonique préalable.

Informations et inscriptions: 079/206.45.03 ou par e-mail contact@psychologue-neuchatel.ch

 

Groupes de pleine conscience à la Chaux-de-Fonds: www.mindfulness-chaux-de-fonds.com

 


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