Programme en 8 séances

Je vous propose d’expérimenter la pleine conscience en groupe (8 participants au maximum) durant 8 séances de 2h chacune. Entre chaque séance, vous serez invité à vous entraîner à la maison et à pratiquer tous les jours du mieux que vous le pourrez.

Les groupes de mindfulness ne sont pas une thérapie de groupe, mais bien un entraînement à de nouvelles compétences (gestion du stress, bienveillance, acceptation, lâcher-prise, etc.), c’est pourquoi ils s’adressent à toutes les personnes désireuses de se reconnecter à l’instant présent. Néanmoins, ce groupe n’est pas indiqué en cas de crise. Demandez conseil à votre thérapeute ou médecin.

Voici quelques liens pour en savoir plus sur la mindfulness :

 

Voici les dates pour la prochaine session que je co-animerai avec ma collègue Marie Marchand, diététicienne HES-ASDD formée en méditation de pleine conscience. 

Quand : le mardi soir de 19h00 à 21h00, les 23, 30 octobre, 6, 13, 20, 27 novembre et 4, 11 décembre 2018.
Cette session inclue également une journée de pleine conscience le samedi 1er décembre 2018, de 9h30 à 16h30.

COMPLET: la prochaine session sera agendée pour début 2019. Faites-nous savoir votre intérêt!

Où : à mon cabinet, Ruelle Dublé 3 (3ème étage), 2000 Neuchâtel.

Prix : CHF 580.-, cela comprend l’entretien téléphonique préalable, les 8 séances ainsi que la journée.

Informations et inscriptions : auprès de ma collègue Marie Marchand au 079 569 79 41 ou par mail à mariemarchand@bluewin.ch


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